Kliknij: tu możesz się zapisać

Zapraszamy do udziału w grupie terapeutyczno – psychoedukacjnej

Droga Kobieto!
Z myślą o Tobie, na podstawie wspólnych doświadczeń postanowiłyśmy od września kontynuować tradycje spotkań dla Kobiet w naszym Centrum. 
Rozpoczynamy cykl spotkań grupy terapeutyczno – psychoedukacyjnej, w której uzyskasz wsparcie w ważnych przestrzeniach Twojego życia. 
W nadchodzącej edycji będziemy koncentrować się na tematyce NVC (pierwsze półrocze), oraz w racjonalnej terapii zachowań (drugie półrocze). Całość będzie przeplatana towarzyszeniem psychoterapeuty, który będzie czuwał nad uczestniczkami i na bieżąco towarzyszył w procesie grupowym. 
W nadchodzącej edycji trenerami będą:
– Anna Stępień – mediator, coach, doradca życia rodzinnego
– Maria Pękała – trener komunikacji empatycznej
– Anna Ciesielska – psychoterapeuta, logoterapeuta, terapeuta traumy NARM 
będziemy spotykać się w systemie co dwutygodniowym z możliwymi dodatkowymi spotkaniami z psychoterapeutą. 
Cena: 200 zł/ miesiąc
Terminy spotkań:
  • 10, 24 września 2024
  • 8, 22 października
  • 5,19 listopada
  • 3, 17 grudnia
  • 14, 28 stycznia 2025

wtorki godz. 18:00-20:00

Miejsce: Spotykamy się w naszym Centrum 

Zaproszenie: zapraszamy wszystkie pełnoletnie kobiety, które mają przestrzeń czasową by spotykać się regularnie.

 

Czekają nas w PIERWSZYM semestrze następujące tematy: “Zwrot ku pełni życia” cykl spotkań dla kobiet:

1. Komunikacja, która blokuje kontakt. Komunikacja, która buduje kontakt. Wstęp do założeń NVC Marshalla Rosenberga (Porozumienia bez Przemocy).

2. Cztery sposoby reakcji na trudny komunikat. Które wybieram a które chcę wybierać?

3. Obserwacje (a interpretacje) – 1 krok do (po)rozumienia.

4. Uczucia (a myśli)  – 2 krok do (po)rozumienia.

5. Potrzeby (a strategie) – 3  krok do (po)rozumienia.

6. Prośby (a żądania) – 4 krok do (po)rozumienia.

7. Empatia dla siebie – zrozumieć i przyjąć siebie.

8. Empatia dla drugiego – zrozumieć i przyjąć drugiego.

9. Wyrażanie i przyjmowanie komunikatu „nie”.

10. Złość jako dzwonek alarmowy.

W drugim Semestrze z kolei szykujemy się na

Racjonalna Terapia Zachowania (oryg. Rational Behavior Therapy – twórca: Maxie C. Maultsby) to poznawczo-behawioralny program samopomocy emocjonalnej o szerokim zastosowaniu – przydatny zarówno m.in  w profilaktyce, coachingu.
Spotkania obejmą tematykę: 
– odkrywanie  emocji, potrzeb, zmianę ograniczających przekonań. 
– praca z motywacją
– utrwalanie przekonań,
– identyfikacja i zmiana nawyków,
– techniki radzenia sobie ze złością.
Połączenie coachingu (coaching  wise – mądrość klienta) i techniki RTZ służy wydobyciu mocnych strony klienta, zwiększenia sprawczości  i poczucia wartości.
Uwaga!
Treści są uzupełnieniem i wsparciem terapii i nie zastępują jej. 

 

Kliknij: tu możesz się zapisać