Psychoterapia par małżeństw i rodzinna
Psychoterapia par i małżeństw to regularne spotkania pary z psychoterapeutą, których celem jest poprawa jakości relacji oraz pomoc w rozwiązaniu pojawiających się trudności i konfliktów.
Czasami nagromadzone negatywne emocje uniemożliwiają partnerom wzajemne zrozumienie i samodzielne wyjście z sytuacji kryzysowej.
Psychoterapeuta pomaga parze zmierzać w kierunku zmiany, rozpoznawać i eliminować zachowania podtrzymujące problemy oraz pracować nad pogłębieniem wzajemnego zrozumienia.
Wspiera również partnerów w prowadzeniu dialogu, rozwiązywaniu konfliktów i redukowaniu związanego z nimi napięcia oraz lęku.
Dla kogo jest psychoterapia par?
Psychoterapia par i małżeństw przeznaczona jest nie tylko dla osób znajdujących się w kryzysie. Może być również wartościową formą wsparcia dla partnerów, którzy chcą:
- lepiej poznać i zrozumieć siebie nawzajem,
- poprawić jakość komunikacji,
- lepiej radzić sobie z konfliktami,
- odbudować bliskość i wzajemne zaufanie,
- lepiej zrozumieć mechanizmy funkcjonujące w związku.
Zapraszamy również osoby, które mają poczucie, że w ich związku „niczego nie da się już naprawić”. Konsultacja może pomóc spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i określić możliwe kierunki dalszej pracy.
Terapia rodzinna
Jedną z pierwszych obaw związanych z terapią rodzinną może być strach przed oceną. Rodzice mogą zastanawiać się, czy skierowanie na terapię oznacza, że nie są wystarczająco dobrymi rodzicami lub że terapeuta będzie wskazywał im wyłącznie popełniane błędy.
Na tym jednak terapia rodzinna nie polega. Nie jest ona testem z rodzicielstwa ani lekcją, podczas której ktoś ocenia członków rodziny.
Podczas konsultacji terapeuta stara się przede wszystkim zrozumieć, na czym polegają trudności rodziny oraz w jaki sposób sposób funkcjonowania poszczególnych jej członków wpływa na całą sytuację.
Jak wygląda terapia rodzinna?
Terapeuta wspólnie z rodziną poszukuje odpowiedzi na pytanie, jaki szerszy problem może ujawniać się poprzez określone zachowanie jednego z jej członków – na przykład wybuchy złości dziecka, trudności emocjonalne nastolatka czy zaburzenia odżywiania.
W tym celu specjalista chce poznać wszystkich członków rodziny i dowiedzieć się, jak każdy z nich postrzega obecną sytuację. Ważne jest zdanie zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Dla terapeuty rodzinnego istotnym narzędziem pracy jest również obserwacja rodziny jako całości. Dlatego na pierwsze spotkanie często zapraszane są wszystkie osoby mieszkające wspólnie.
Jeśli w rodzinie jest niemowlę, również warto przyjść z nim na konsultację.
Kto uczestniczy w kolejnych spotkaniach?
W dalszym przebiegu terapii skład osób uczestniczących w spotkaniach może się zmieniać. W zależności od charakteru trudności terapeuta może zaprosić na kolejne sesje:
- całą rodzinę,
- rodziców,
- jednego z rodziców i dziecko,
- rodzeństwo,
- wybranych członków rodziny.
Czasami przez większą część procesu pracuje się z dwiema osobami, natomiast na wybrane spotkania zapraszana jest cała rodzina. W niektórych przypadkach z rodziną może również pracować więcej niż jeden terapeuta.
Podejście systemowe w terapii rodzinnej
Jednym z najczęściej stosowanych podejść w terapii rodzinnej jest podejście systemowe.
Zakłada ono, że rodzina jest systemem złożonym z osób pozostających ze sobą w stałych relacjach i wzajemnie na siebie oddziałujących.
Każda osoba wpływa na pozostałych członków rodziny, a zmiana zachowania jednej osoby może wpływać na sposób funkcjonowania całego systemu.
Dlatego terapeuta rodzinny nie koncentruje się wyłącznie na jednej osobie wskazywanej jako źródło problemu. Zwraca szczególną uwagę na relacje, komunikację oraz sposób funkcjonowania całej rodziny.
Dla kogo terapia rodzinna może być pomocna?
Terapia rodzinna może być dobrym rozwiązaniem w przypadku:
- konfliktów małżeńskich i partnerskich,
- problemów wychowawczych,
- konfliktów rodziców z dorastającymi dziećmi,
- przewlekłej choroby jednego z członków rodziny,
- kryzysów rodzinnych,
- zaburzeń odżywiania,
- trudności emocjonalnych i zachowań dziecka, których przyczyny trudno jednoznacznie określić,
- konfliktów dorosłych dzieci z rodzicami.
Terapia rodzinna pomaga spojrzeć na trudności z szerszej perspektywy, lepiej zrozumieć relacje pomiędzy członkami rodziny oraz wspólnie poszukiwać sposobów wprowadzania korzystnych zmian.
Źródło:
notatkiterapeutyczne.pl